感覺很累，氣短，出汗后覺得非常冷

女 | 28歲 2018-08-06 11:46:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：感覺很累，氣短，出汗后覺得非常冷，我最近在減肥，就是少吃加快步走，現(xiàn)在是站起來慢吞吞活動(dòng)時(shí)覺得很累，呼吸也不順，但是在跑步機(jī)上快步走的時(shí)候就很有勁，沒有任何不舒服，還有就是一出汗就覺得很冷，請問這是怎么回事，嚴(yán)重嗎？

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2018-08-06 11:57:08 我要投訴

根據(jù)你提供的情況目前你在運(yùn)動(dòng)減肥，這種情況，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)要出汗，所以建議你適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴⑶疫€要注意飲食，要營養(yǎng)均衡蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)均衡，晚餐可以適當(dāng)?shù)纳俪裕⑶覄e吃高脂肪高膽固醇的食物，通常出汗后感覺冷，這種情況是屬于正?，F(xiàn)象，建議你別著涼，預(yù)防感冒

2018-08-06 12:00 ask24099605e9 追問

你好我晚上入眠困難，十點(diǎn)多關(guān)燈睡覺，到十二點(diǎn)多才能睡著，有時(shí)候甚至到一兩點(diǎn)才能睡著，就是覺得頭怎么放都難受。

2018-08-06 12:02醫(yī)生回答：

這種情況，建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗帶走大量的鈣，并且可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒有利于睡眠還沒有副作用

2018-08-06 12:16 ask24099605e9 追問

你好，剛看這個(gè)藥不適合消化不良造成的失眠，請問怎么知道我是不是消化不良造成的失眠。

2018-08-06 14:33醫(yī)生回答：

鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用棗仁安神顆粒就是對于神經(jīng)衰弱引起的失眠，消化不良不會(huì)引起失眠的消化不良不會(huì)引起失眠的

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2018-08-06 11:53:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你最好是進(jìn)行血壓及血糖的監(jiān)測，以明確是否存在這方面偏高或偏低的現(xiàn)象，便于盡早的對癥治療和處理，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，切勿節(jié)食及應(yīng)用減肥產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，好嗎？愿你健康！

2018-08-06 11:57 ask24099605e9 追問

你好我晚上老睡不著，就是覺得頭怎么放都不舒服，十點(diǎn)多關(guān)燈睡覺，要到十二點(diǎn)多才能睡著，請問這要怎么調(diào)理。

2018-08-06 11:59醫(yī)生回答：

你好，針對你的描述，像你這種情況建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行把脈，以明確原因，在醫(yī)生的指點(diǎn)下應(yīng)用中藥調(diào)理一下，好嗎？