健康咨詢描述: 醫(yī)生說是肩夾骨骨折,手術(shù)做了一個(gè)月了,醫(yī)生讓我旋轉(zhuǎn)鍛煉,可是多久一次呢?一次多長時(shí)間呢?還有我的胳膊伸不直,努力伸直時(shí),感覺骨頭疼,將來會(huì)不會(huì)一直伸不直?
你好!根據(jù)你的情況描述,骨折必須保持功能位。骨折的康復(fù)鍛煉治療,是骨痂形成后才可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉,開始緩慢運(yùn)動(dòng),強(qiáng)化肌肉彈性運(yùn)動(dòng),切忌大幅度鍛煉,或不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),時(shí)間也是由短到長,以自己能適應(yīng)為止,否則有可能拉開造成二次骨折,建議您多食新鮮蔬菜水果。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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