健康咨詢描述: 13歲女孩158厘米,體重132,身高體重多少標(biāo)準(zhǔn)?怎么才能減肥?
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,按照你現(xiàn)在的年紀(jì)身高體重值來看,身高是達(dá)標(biāo)的,體重稍微偏重一點(diǎn),為了保持健美的體型,建議您每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),如各種球類慢跑跳繩都是不錯(cuò)的選擇,禁食甜食零食和碳酸飲料。
你好,看到你說的這種情況,你的身高和體重確實(shí)比同齡人要高一些,建議你平時(shí)要避免口服小零食,少吃含糖量,高的脂肪高的食物,要堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)達(dá)到減肥的目的
病情分析:
你好,標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減輕60,然后再乘以百分之60,算算看。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你是塑身的最好時(shí)期,一定多運(yùn)動(dòng),多吃新鮮水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,希望對(duì)你有幫助吧。
以上是對(duì)“13歲女孩158厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況標(biāo)準(zhǔn)體重是158-110=48公斤,
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意要多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,可以跳繩,游泳,騎自行車,跑步,飲食也要控制一下。
病情分析:
你好,通過你的描述,你是說身高一米五八,體重132斤
指導(dǎo)意見:
嗯,這個(gè)肯定是超標(biāo)了,女性標(biāo)題是身高減去100×1點(diǎn)八,嗯,這個(gè)可以用酥咔來減脂!
病情分析:
你好,身高體重的標(biāo)準(zhǔn)是體重除以身高的平方,體重kg身高m。
指導(dǎo)意見:
你的體質(zhì)指數(shù)是66除以1.58在除以1.58約等于26你等體型屬于肥胖。您需要減肥,通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減脂肪。覺得有用請(qǐng)采納,謝謝
病情分析:
你的是13歲女孩,身高是158厘米,體重132斤,這是體重超重了。
指導(dǎo)意見:
13歲女孩身高為143.5一159.1厘米,正常體重平均為44..79Kg,你的身高正常,體重超重??梢钥刂骑嬍?,釆用運(yùn)動(dòng)減肥。
以上是對(duì)“13歲女孩158厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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