晚上老師腳底發(fā)熱睡不著

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看內科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要多喝水，清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      歡迎咨詢，周一上午好，真誠為您服務，是不是有點焦慮情緒了，思慮過度了，腳底發(fā)熱可能是神經(jīng)過于敏感了
      指導意見：
      ，很高興為您服務，睡眠需要綜合調理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，所以，可以去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的檢查一下。才好對癥治療，作為你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有這種感覺的時候，學會轉移注意力，
      
      以上是對“晚上老師腳底發(fā)熱睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動。需要排除某些軀體疾病，例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強體質，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好睡眠習慣。嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療。
      

      你好腳底發(fā)熱，入睡困難，考慮是壓力因素，導致的焦慮情緒，引發(fā)了睡眠障礙。主動的減壓和放松，白天可以安排時間來做健身有氧運動，比如快步走，慢跑，騎單車等，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，樂觀的面對生活中的煩惱，祝你健康。
      

      你好，很高興為您提供專利咨詢，你有些焦慮，建議您平時要分散這方面的注意力，多運動運動，鍛煉鍛煉身體，多吃水果和蔬菜，合理的營養(yǎng)，也保持心情舒暢，晚上按時作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看內科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不能熬夜，適當?shù)膽敉饣顒?br />      
      以上是對“晚上老師腳底發(fā)熱睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，像您這種情況，有可能是陰虛火旺等原因造成的上述情況，這種情況我建議您看下中醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，可以應用一些知柏地黃丸，等，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣油膩的食物
      

      你好，根據(jù)描述，你這是感覺異常，調整自己的心態(tài)，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，轉移注意力，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，不糾結，順其自然就好，癥狀反而減輕。
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，女，16歲，癥狀足心發(fā)熱失眠，考慮是陰虛火旺所致，建議服用知柏地黃丸，平時多飲水，適當加強體育鍛煉，飲食忌辛辣。
      

      你好，你的情況考慮是腎陰虛，腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心腳底發(fā)熱。4．愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。
      

      你如果長期腳底發(fā)熱，有可能跟脾虛有關系，因為長期飲食不注意，暴飲暴食，吃些垃圾食品。你可以吃點六味地黃丸看看，平時飲食要注意合理營養(yǎng)。有規(guī)律的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      根據(jù)您的年齡特點：您正處于青少年時期，您應該讀高中吧！您說腳底發(fā)熱，那是五心煩熱的表現(xiàn)，可能是由于學習緊張引起的，您在學習的同時要注意鍛煉身體，放松心情，也可飲食調理，喝幾日蓮子，銀耳，百合，枸杞和紅棗粥。如果沒什么療效，就找中醫(yī)調理一下吧。
      

      您好，睡覺的時候手腳心發(fā)熱，是屬于陰虛導致的，引起腎陰虛的原因，她有缺乏運動鍛煉，過度的勞累，睡眠不足。因此平時在日常生活中，應該要，保持，規(guī)律的作息時間，注意營養(yǎng)攝入均衡，而且要多參加戶外的有氧運動，進行一些中藥的調理，這樣對恢復現(xiàn)目前的情況比較的好。