各位醫(yī)生你們好，我想請問下

      你好，根據(jù)你所提出的問題。這些提倡所謂的左旋咖啡，其實并沒有什么實質(zhì)性的減肥作用，想要減肥還是好好的運動，少吃肥肉，高油脂的食物。
      

      咖啡因有容易讓人興奮的作用，如果你要想減肥的話，首先要控制飲食，減少脂類的攝入量，同時應(yīng)該增加體育鍛煉強度，合理搭配飲食均衡營養(yǎng)。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你最好不要通過咖啡類的來進行減肥，效果不明顯，為了保持健美的體型，建議你每天保持有氧運動一個小時，如瑜伽，游泳，慢跑，跳繩等都是不錯的選擇。
      
      以上是對“各位醫(yī)生你們好，我想請問下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議減肥喝黑咖啡而不是速溶咖啡。黑咖啡有健康是指的稱號，咖啡確實能減肥，（速溶咖啡絕對不能減肥）不過要配合適量的運動，每天午飯后或者下班前喝一杯不加糖和奶的咖啡，配合適量的走路，可以加速脂肪燃燒。起到瘦身的效果
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，首先想知道您現(xiàn)在的身高，體重各是多少，是否屬于超重范圍。
      指導(dǎo)意見：
      男性標準公斤體重數(shù)，等于身高減去110.您可以計算一下，確實超重的話，建議積極運動鍛煉，控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是身體偏胖，想服咖啡因減肥，應(yīng)該采取對身體無危害的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，健康的減肥方法是運動＋飲食控制，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，減少碳水化合物的攝入，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、游泳等，每天堅持1-2小時，二者結(jié)合，很快體重下降的。
      

      病情分析：
      你好，千萬不要盲目服用減肥產(chǎn)品，現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品中含有不同成分的添加劑，減去都是身體的水分，添加有利尿?qū)a的成分，不但不能真正減到脂肪，還會嚴重反彈，而且減肥產(chǎn)品對身體傷害特別大！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時盡量以飲食控制和運動為主，盡量別吃藥物減肥，平時要飲食清淡，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果！
      
      以上是對“各位醫(yī)生你們好，我想請問下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！