我的脖子近期感覺有點(diǎn)疼

      你好，先生很高興為您回答問題。秘訣就在于攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于消耗的總熱量。所以你要增加運(yùn)動，有氧運(yùn)動，抗阻運(yùn)動，增加熱量的消耗。少吃飯，減少熱量的攝入。尤其是少吃白米飯，面條。但是一定要多吃海參啊，雞蛋呀，牛奶呀，等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。可以考慮配合刮痧減肥針灸減肥拔罐減肥。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，目前考慮甲狀腺腫的可能性比較大，建議你最好去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，行相關(guān)的檢查，查明病因，對癥治療。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議您可以做頸部彩超等檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要清淡為主。
      
      以上是對“我的脖子近期感覺有點(diǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！