女，160斤，三高只有血壓不高

      你好，降低體重，最好的辦法就是控制好飲食和運動。藥物會有副作用，而且停藥后會反彈。不建議快速降體重，降的太快會降低身體的免疫力，不利于身體健康。
      

      我建議你最好不要吃減肥藥，來減肥，所有的減肥藥，都是對身體有一定傷害的，有可能間接的對心臟造成，影響，我建議你還是減少食物攝入的熱量，同時配合適當?shù)倪\動，逐漸減肥，也不要一下子瘦得過快，這樣會嚴重影響你的抵抗力免疫力的！可以嘗試哥本哈根減肥法按食譜吃就可以
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。如果存在體重超標，要采取健康的方式減肥。平時要多注意鍛煉。適當減少進食，多進食低熱量食物。可以少食多餐。增加運動量。避免過度節(jié)食，以免對身體造成傷害。
      
      以上是對“女，160斤，三高只有血壓不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，碰到快速減肥的辦法都是會傷身體的。而且還容易反彈，得不償失。健康減肥首先不要過于節(jié)食，不要吃減肥藥，要養(yǎng)成健康的生活習慣.要有恒心，飲食配上運動等于成功！不可吃零食碳酸飲料。每天保證八小時的睡眠。晚飯5分飽為宜。適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡，這四個小時不要吃任何東西。堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果和粗纖維的食物。
      

      你這種情況需要，一段時間把體重控制下來，控制自己的飲食情況。另外還需要關(guān)注自己的血糖和血脂的情況。定期到醫(yī)院進行復查。短時間內(nèi)急劇的減重的話，對身體損傷比較大。