健康咨詢描述: 我現(xiàn)在叫手淫困擾很嚴(yán)重,我有不太開(kāi)朗。以前不懂事,現(xiàn)在想戒又沒(méi)戒成。想好好學(xué)習(xí)但是力不從心,精神都快崩潰了。醫(yī)生怎么辦啊,給爸媽也不知道怎么說(shuō),說(shuō)了也不重視
哦,你把你的精力和注意力轉(zhuǎn)移到。好好與家人相處,與同齡人好好交往上。如果現(xiàn)在放假在家?guī)椭胰俗鲆恍┘覄?wù)活,做一些力所能及的事。一定要抽出時(shí)間,每天要做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于40分鐘。
根據(jù)你描述的情況看,你有手淫行為,如果不是太頻繁的話,你不要太擔(dān)心,因?yàn)檫m度的手淫對(duì)健康不會(huì)造成很大的影響,建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,不要老是關(guān)注與性有關(guān)的事情,學(xué)會(huì)順其自然的生活,每當(dāng)想起來(lái)的時(shí)候?qū)W會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)多做些戶外活動(dòng),特別是體育鍛煉。
你好,很高興為您提供咨詢,經(jīng)常手淫是會(huì)導(dǎo)致注意力不集中的,建議您平時(shí)有分散這方面的注意力,少看黃片和美圖,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康的恢復(fù)。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在叫手淫困擾很嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,手淫是很正常的行為,每個(gè)人都會(huì)有手淫,但是手淫不能過(guò)度,要是手淫過(guò)度的話可能就會(huì)對(duì)生活有影響的。你平時(shí)要多鍛煉身體!
你好,非常感謝您的信任!你不要太焦慮!青春期的手淫是很正常的,因?yàn)閺纳淼慕嵌葋?lái)說(shuō)到了青春期性欲比較旺盛,手淫可以給自己一些心理安慰!但要克制,可以轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)力、或者一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng),或者比較感興趣的事情,升華這種行為!增加一些關(guān)于兩性的知識(shí)!必要的時(shí)候?qū)で髮I(yè)的心理咨詢!一般都會(huì)平穩(wěn)渡過(guò)!祝你學(xué)習(xí)快樂(lè),健康成長(zhǎng)!
適當(dāng)?shù)氖忠梢跃徑鈱?duì)性渴望的那份焦慮,但絕對(duì)不能過(guò)于頻繁。當(dāng)有那份強(qiáng)烈的沖動(dòng)時(shí)候,可以跟自己說(shuō)暫停。就像過(guò)十字路口遇到了紅燈一樣的,也許第一次不行,慢慢也就會(huì)習(xí)慣。當(dāng)你學(xué)會(huì)有意識(shí)地暫停的時(shí)候了,可以把你的關(guān)注點(diǎn)關(guān)注到有意義的事情上面去。改變是痛苦的,關(guān)鍵在于你想不想改變。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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