健康咨詢描述: 三伏天,我每天出汗很多,然而我今天鍛煉的時候,做完無氧運動過后,我在去做有氧時,在跑步機上突然頭重腳輕,腳底板一陣子沒知覺,我就立馬停下來沒有在接著鍛煉了,我想問一下,這是因為營養(yǎng)不夠,還是因為大量水分流失引起的,還是因為什么啊
病情分析:
你好請問你一般是什么時候運動早上還是晚上都是空腹嗎?如果是空腹的話有可能是低血糖引起的。
指導意見:
建議,運動前吃點東西補充能量,運動的過程中及時補充水份,注意休息,運動量不宜過大。像出現(xiàn)你所描述的狀況后還是休息久一點,不要在運動了。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的癥狀!考慮中暑大量的出汗體內(nèi)失水過多會引起電解質(zhì)紊亂!臨床表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。
指導意見:
建議您到陰涼通風處休息或靜臥??诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應靜脈補給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。
以上是對“三伏天,我每天出汗很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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