健康咨詢描述: 三伏天,我每天出汗很多,然而我今天鍛煉的時(shí)候,做完無氧運(yùn)動(dòng)過后,我在去做有氧時(shí),在跑步機(jī)上突然頭重腳輕,腳底板一陣子沒知覺,我就立馬停下來沒有在接著鍛煉了,我想問一下,這是因?yàn)闋I養(yǎng)不夠,還是因?yàn)榇罅克至魇б鸬?,還是因?yàn)槭裁窗?
病情分析:
你好請(qǐng)問你一般是什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)早上還是晚上都是空腹嗎?如果是空腹的話有可能是低血糖引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量,運(yùn)動(dòng)的過程中及時(shí)補(bǔ)充水份,注意休息,運(yùn)動(dòng)量不宜過大。像出現(xiàn)你所描述的狀況后還是休息久一點(diǎn),不要在運(yùn)動(dòng)了。
你好,你這種情況多屬于運(yùn)動(dòng)量較大,引起的腦供血不足,缺血缺氧導(dǎo)致頭重腳輕,建議你以后運(yùn)動(dòng)適度,適當(dāng)補(bǔ)充水分,不能饑餓狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的癥狀!考慮中暑大量的出汗體內(nèi)失水過多會(huì)引起電解質(zhì)紊亂!臨床表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥??诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。
以上是對(duì)“三伏天,我每天出汗很多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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