順產(chǎn)不到三個(gè)月做了一些減肥動(dòng)作

      你好，你具體做的是什么減肥動(dòng)作，一般情況下，睡著三個(gè)月，身體已經(jīng)恢復(fù)的挺好，對(duì)身體是沒有什么影響的。如果現(xiàn)在正在哺乳，還是先不要減肥。
      

      可以，但個(gè)人懷疑上下蹲對(duì)子宮是否有不好的影響。生完孩子不建議做幅度劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做簡單的減肥操或者去快步走。騎單車也有很好的效果，在那種緩坡上爬坡，堅(jiān)持幾個(gè)月會(huì)瘦。另外飲食上要注意不要喝太多的補(bǔ)湯，特別是雞啊含酒的那些，熱量超高。補(bǔ)血可以通過多種飲食同時(shí)調(diào)節(jié)不要單靠什么湯啊酒啊雞啊。還有據(jù)說抽奶抽空來有助于減肥，不論孩子喝不喝得完，都要時(shí)刻用抽奶器把奶抽空，會(huì)瘦得很快，但同時(shí)要吃補(bǔ)奶水的食物不然沒奶抽反而會(huì)不好
      

      你好，很高興回答你的問題。你的情況建議放松心情，注意休息，一般來說產(chǎn)后三個(gè)月機(jī)體基本恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)對(duì)以后不會(huì)有影響，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量勿過大。
      
      以上是對(duì)“順產(chǎn)不到三個(gè)月做了一些減肥動(dòng)作”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身體恢復(fù)及健康是有益的。但是運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要適當(dāng)，不能過度勞累的，同時(shí)也應(yīng)該合理的飲食控制，保證乳汁夠孩子的營養(yǎng)需求的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，不知道你做了哪些減肥動(dòng)作，剛生完孩子不到三個(gè)月不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意身體，增加營養(yǎng)，生完孩子身體需要慢慢恢復(fù)，不要過于著急。
      

      您好，順產(chǎn)三個(gè)月后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)注意定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，保持大便通暢。適量運(yùn)動(dòng)，希望能夠幫到您。
      

      您好，一般情況下，產(chǎn)后3個(gè)月以后開始進(jìn)行身體鍛煉是科學(xué)的。建議您根據(jù)自己的身體情況，先選擇一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行鍛煉。一些靜態(tài)課程很適合您，如瑜伽、普拉提、身心平衡、形體課程等。隨后再循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量或改變其他鍛煉方式。
      以上是對(duì)“順產(chǎn)不到三個(gè)月做了一些減肥動(dòng)作”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！