夏天穿體恤比較多，我發(fā)現(xiàn)我脖子后面也沒有肉肉

      你好，根據你所描述的這種情況來看，首先要到醫(yī)院進行頸椎四位片的檢測，觀察是否是有脊柱生理曲度變直的情況發(fā)生，才可以確定是否要進行矯正
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是感覺自己的頸椎是前傾的。經常低頭寫作業(yè)。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。是由于平時，姿勢不良導致。避免長時間低頭。仰臥位睡姿。不要枕太高的枕頭。經常做米字操
      

      你好，根據你的描述，這個情況是由于長期頸椎姿勢不良造成的，建議要多做頸椎方面的活動，比如打羽毛球，抬頭運動等，可以緩解這種情況，希望可以幫到你，謝謝！。
      
      以上是對“夏天穿體恤比較多，我發(fā)現(xiàn)我脖子后面也沒有肉肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果想矯正，頭部和腰部，那么建議可以使用背背佳，或者是平時頭靠墻站立，幫助，挺直腰背。建議平時，多補充鈣質。如果是平時鍛煉，一定要堅持
      

      你好，很高興為您解答問題。根據您的描述，建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院去做規(guī)范性檢查，可以做個脊柱CT，看看是否有異常情況，平時不要長時間低頭看書，看書40分鐘左右要做一些頭部運動，頭可以畫“米”字，保持正確的坐姿。
      

      你好。你這種情況有可能是長期習慣姿勢不正確導致的癥狀，這種情況建議你可以及時去醫(yī)院脊柱外科拍片檢查，明確病情后再對癥治療。