孕婦的正確睡姿一般都是怎么睡的

      左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)，考慮左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且左側(cè)臥位還可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
      

      正常成人一般每日保證8小時(shí)睡眠即可孕婦營(yíng)養(yǎng)體能消耗過(guò)大、易疲勞等原因可比平時(shí)多睡l小時(shí)，睡午覺(jué)好，時(shí)間不要超過(guò)兩小時(shí)。早孕隨意睡覺(jué)娠中期，子宮增大后最好采取側(cè)臥位，左側(cè)及右側(cè)都行，不要仰臥位。妊娠后期，增大的子宮逐漸占據(jù)大部分的腹部及盆腔，最好左側(cè)臥位睡覺(jué)，這樣可減少對(duì)下腔靜脈的壓迫。
      

      你好，根據(jù)描述，請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在懷孕多少周了？孕婦一般都是盡量采取左側(cè)臥位，有利于胎兒的供血功能，平時(shí)密切觀察寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)，按期做產(chǎn)檢！
      
      以上是對(duì)“孕婦的正確睡姿一般都是怎么睡的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這沒(méi)有什么特別要求，只要你感到舒服就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕后一定要注意休息，盡量減少活動(dòng)和勞累，增加營(yíng)養(yǎng)，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。按時(shí)孕檢
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，孕婦的正確睡姿一般都是左側(cè)臥位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)休息的時(shí)候左側(cè)臥位，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮的蔬菜和水果。