我是貴州師范大學(xué)在校大學(xué)生

      你好，根據(jù)你所描述的情況，跑步的話早晚都是可以進(jìn)行的，根據(jù)自己的時(shí)間而定，早上跑步的話要注意由于身體剛睡醒，要充分的進(jìn)行熱身，最佳時(shí)間是六點(diǎn)到八點(diǎn)；晚上跑步的話一般不能太晚，最佳時(shí)間是晚飯后一個(gè)小時(shí)，否則對(duì)睡眠會(huì)有一定的影響。

      病情分析：
      具體看當(dāng)?shù)氐臏囟?，還有空氣質(zhì)量的情況，一般是建議飯后半個(gè)小時(shí)跑步，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空氣質(zhì)量比較好，溫度比較涼快的情況下進(jìn)行跑步鍛煉，具體看當(dāng)?shù)氐臏囟?，可以傍晚鍛煉?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般鍛煉身體，最好是傍晚6、7點(diǎn)鐘比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一般來(lái)說(shuō)，夏天鍛煉身體，根據(jù)氣溫等情況，應(yīng)該在早上和傍晚都比較合適，但是最好是傍晚的時(shí)候最好。
      以上是對(duì)“我是貴州師范大學(xué)在校大學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！