請(qǐng)問穿減震效果強(qiáng)的鞋子

      您好，根據(jù)您提供的提問：是否還有生長(zhǎng)空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長(zhǎng)激素。平時(shí)注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)
      

      你好，生長(zhǎng)激素的分泌和減震鞋沒有關(guān)系，一般男生長(zhǎng)高有一個(gè)生長(zhǎng)高峰期，有一些特殊的會(huì)有兩個(gè)高峰期。生長(zhǎng)高峰期非常短，幾個(gè)月到半年，但是人會(huì)在這個(gè)高峰期長(zhǎng)得特別快。如果您還沒有到這個(gè)高峰期，或者剛過了這個(gè)高峰期，那么你現(xiàn)在就是要補(bǔ)鈣加運(yùn)動(dòng)，可以去藥店買一些鈣片，如果覺得吃鈣片比較麻煩，也可以每天一早一晚各喝一盒高鈣純牛奶。平時(shí)多做一些跳躍性運(yùn)動(dòng)，跑步，或者每天晚上睡前做幾十個(gè)高抬腿都很好。最關(guān)鍵的是別熬夜，人體的生長(zhǎng)激素是晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)左右，而且要在人體深睡眠情況下才分泌，如果每天晚上十一二點(diǎn)才睡，過了生長(zhǎng)激素分泌的高峰期也是很難長(zhǎng)高的
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問穿減震效果強(qiáng)的鞋子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1：減震鞋在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有比較好的回彈力，容易造成腳部扭傷。在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)做一些拉伸動(dòng)作，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等。
      2：外翻的腳足弓塌陷，缺乏穩(wěn)定性，不適合穿減震鞋。
      對(duì)身高增加影響關(guān)系不大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，一般情況下，不會(huì)對(duì)身高有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含維生素類及膠原蛋白豐富食物，適當(dāng)鍛煉，增加體質(zhì)。