健康咨詢描述: 老爸愛抽煙熬夜,跟他講也不聽,跟他講用別的代替煙了,他也說外面親戚朋友男的幾乎都抽煙,他有很多方面壓力,他說壓力大要抽煙,,一天能抽一包(20根)左右或兩包,他說不能戒,我該怎么勸阻他抽煙熬夜?他有說不完的道理,請醫(yī)生教我如何勸阻他?
您的提問看得出來,您是很關(guān)心爸爸的。抽煙看起來是一種具體的行為,但實際上是一種心理需求,是您父親釋放壓力的一種方式。所以,您可以跟他一起來聊聊他的壓力,從中去尋求一些解決的方法;同時表達(dá)您和您的家人對他的關(guān)心,和愛,大多數(shù)人是會因為愛和接納而改變,而不是因為要求;也可以采用激勵的方式,比如一天少抽幾支煙的話可以獲得一些額外的獎勵。希望對您有幫助。
抽煙的行為在很多人身上都存在,你的焦慮過大會讓你父親也產(chǎn)生焦慮,就如同會被剝奪的擔(dān)心,所以才有那么多的解釋和理由吧。嘗試把關(guān)注轉(zhuǎn)移到他的壓力上稍微探討一下。
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