我平時比較容易上火，吃點辣椒啊

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。有時為虛實夾雜。
      

      你好，畏寒肢冷等情況都屬于脾腎陽虛的癥狀。建議平時清淡飲食，減少辛辣等刺激性食物。多吃新鮮的水果和蔬菜并注意保證自己充足的睡眠。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況容易上火不一定屬于腎陰虛癥狀，還有可能是陰陽失和導(dǎo)致內(nèi)火旺盛所導(dǎo)致的，而怕冷就是屬于陽虛的癥狀。
      
      以上是對“我平時比較容易上火，吃點辣椒啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，腎陰虛和腎陽虛的鑒別還是比較好鑒別的，腎陰虛是怕熱，口干，五心煩熱，腎陽虛就是怕冷，各種機能下降，所以如果怕冷的話我覺得還是腎陽虛為主，因為腎陽虛了，所以會虛火上浮，容易上火，要把火引下來比較好，可以用金匱腎氣丸試試看。