就是別人煩我，我就會無理由的特別生氣

      指導(dǎo)意見：
      你是一直這種狀態(tài)嗎？還是近期才有的呢？一般壓力大，也會出現(xiàn)你說的這種情況的，注意調(diào)節(jié)壓力，如果不喜歡別人煩你，可以去跟別人溝通，說明情況，一般說明了以后會好有很多。
      

      你說你會無理由的生氣，發(fā)完脾氣就后悔。當(dāng)你生氣的時候，你在想些什么？還有就是你在后悔的時候，又在想些什么呢？這樣的狀態(tài)持續(xù)了多長時間，當(dāng)時發(fā)生了什么呢？仔細思考這些問題，也許會對你有一點幫助。
      

      別人煩你就會無理由的生氣。其實怎么會是無理由呢。注意生氣的時候要調(diào)節(jié)自己，可以摔打枕頭，大喊大叫，大哭一場，在紙上寫寫畫畫，等等。不要對著人發(fā)泄。盡量走出家門，和朋友在一起玩玩放松一下。
      
      以上是對“就是別人煩我，我就會無理由的特別生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答！你現(xiàn)在的情緒有些抑郁，已經(jīng)有焦慮情緒，像這種情況你應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，強迫自己出去多散散心，和朋友溝通交流，做些自己喜歡的事情，讓自己高興興奮起來，把心中的情緒可以正確的釋放出來。如果不做出改變，你的心情會越來越糟糕，會影響生活和工作。
      

      你好生悶氣的時候感覺胸口悶，要警惕心臟可能有問題。建議去醫(yī)院檢查心電圖，平時與人交往的的時候避免情緒的過于激動，學(xué)會管理自己的情緒。
      

      你好，很高興能夠為你提供解答，根據(jù)你的描述，你這個年齡正處于青春期，情緒不穩(wěn)定是可以理解的，但也沒必要為一些小事生氣，生氣對身體也不好，如果經(jīng)常這樣就會影響你的生活和學(xué)習(xí)，建議你多出去運動運動，散散心，多與性格開朗的人交往，對緩解你的這種情緒是有幫助的。