自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理

      如果你經(jīng)常自慰的話，對您的身體健康是有一定影響的，建議你要記得這種不良習慣，平時要注意多保養(yǎng)身體提高免疫力增強體質(zhì)，多增加營養(yǎng)要豐富要均衡，需要靠日常生活的保養(yǎng)。
      

      對于你所敘述的情況考慮經(jīng)常頻繁的手淫，這有可能會引起泌尿生殖系統(tǒng)疾病造成腎虛等不同的疾病，首先你應該去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確診斷以后再給予治療。平時可以吃山藥，枸杞還是牡蠣韭菜
      

      指導意見：
      既然已經(jīng)戒掉了，那慢慢會好起來的，如果需要調(diào)理飲食的話，平時多吃一些雞湯魚湯肉湯之類的，多出去運動鍛煉身體，這些都有助于你的身體發(fā)育，有助于身心健康的。
      
      以上是對“自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述考慮您打算戒除自慰，這是很正確的決定，戒除后，你需要多參加戶外運動，多培養(yǎng)業(yè)余愛好，吃黑豆，核桃等，藥物可以口服六味地黃丸治療
      

      你好，通過你的問題，你是不是對自己有很強的排斥心理？或者認為自慰規(guī)律身體有很大的損傷？其實在你這個年齡，有這樣的生理需要，是非常正常的，只要不是過于頻繁，就不是問題。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應，身體疲乏無力，記憶力下降，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙，建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣和行為習慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)20周歲了，所以你手淫是一種正常的生理現(xiàn)象，這個不需要戒掉，只需要控制次數(shù)就可以了，建議你一周手淫一次就可以了！
      
      以上是對“自慰之后戒掉之后，怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自慰戒掉以后晚上一定按時睡覺，那段時間是身體修復的最佳時段，必需熟睡。每天都適當運動，比如慢跑，吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好。特別強調(diào)，冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫的水為主。
      

      1、適當增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的慢跑，或健身，或打球，騎自行車等出汗的運動來改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。精子成份為高蛋白，可以牛奶，魚來補一補。