醫(yī)生，我是一名哺乳期媽媽

      你好！根據(jù)你述說(shuō)的情況，剖腹產(chǎn)后兩個(gè)月了，正在哺乳期，想恢復(fù)原來(lái)的體重，建議你！產(chǎn)后注重控制體重，做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，在飲食上注重清淡易消化飲食，多食高蛋白如牛肉，雞蛋，多進(jìn)食蔬菜水果，避免高脂肪飲食攝入，控制好體重，慢慢體重會(huì)降下來(lái)的，祝健康開心！
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)是需要一段時(shí)間的，特別是針對(duì)喂奶的媽媽，不但要控制飲食，同時(shí)也要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)可以去練瑜伽幫助恢復(fù)（產(chǎn)后45天后就可以鍛煉了），飲食上也要注意，不能吃太多油膩的食物！
      

      病情分析：
      你好，生完孩子以后恢復(fù)體重是一個(gè)逐漸的過(guò)程，多鍛煉身體。多做瑜伽，這些能促進(jìn)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你哺乳期間也要注意做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。比如瑜伽，慢跑等等身體恢復(fù)，這個(gè)是需要一個(gè)過(guò)程的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一名哺乳期媽媽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在體重168斤，減肥要循序漸進(jìn)，不要著急。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在還要哺乳，盡量不要控制飲食，均衡飲食，但可以經(jīng)常參加體育鍛煉，寶寶斷奶后在實(shí)施減肥計(jì)劃。
      

      病情分析：
      你好，孕期體重的增加，在正常情況下是12.5kg左右，你的體重增加16.5kg,有點(diǎn)偏多
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)生42-56天，身體基本復(fù)原。但每個(gè)人的具體情況不同，請(qǐng)注意血糖水平，如果下降緩慢，要適當(dāng)控制飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與孕期及產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)豐富，自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這種情況。是因人而異的。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況產(chǎn)婦。生產(chǎn)以后體重增加這個(gè)屬于正常的。什么時(shí)候能恢復(fù)到正常要看你產(chǎn)后的鍛煉和飲食習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一名哺乳期媽媽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！