!我得腰椎間盤突出三年左右

      這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾病），治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些只是針對癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因為壓迫沒有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，避免重體力勞動等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅持才有效果）2.手術(shù)治療，徹底解決間盤壓迫，但手術(shù)風(fēng)險比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動功能，才選擇手術(shù)治療，建議你繼續(xù)康復(fù)科進行對癥治療，口服的藥物和膏藥都可以用，希望能夠幫助到你
      

      這種情況可以查一下腰椎磁共振檢查看看病變的程度和范圍等，可以口服依托考昔抗炎止疼治療，外用扶他林軟膏治療，做一些理療如小針刀治療等。保守治療不理想的，可以行手術(shù)治療的。
      

      腰間盤突出主要采用中醫(yī)牽引理療按摩的方法治療，可以緩解癥狀。主要是平時要注意休息，腰部不能劇烈活動，減輕腰部的負(fù)重，避免寒冷刺激，是很難治愈的，出現(xiàn)椎管狹窄的情況，需要手術(shù)治療。
      
      以上是對“!我得腰椎間盤突出三年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你提供的信息分析看，你出現(xiàn)的腰椎間盤突出疾病的治療方法主要有臥床休息，牽引治療，外敷理療，熱敷按摩，局部注射治療及藥物治療等方法來改善癥狀。