本人女22歲很容易著涼感冒又容易上火

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些癥狀，考慮你的身體比較虛弱。對自然界的一些冷熱刺激比較敏感。沒有抵抗力。
      指導意見：
      建議你可以通過，飲食和運動來調(diào)整自己的機能，飲食方面加強營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)豐富的食物。適當?shù)倪\動。增強體質(zhì)。
      

      你好，你可以將空調(diào)溫度適當調(diào)高一點，不要直吹風口，別吃過涼食物，同時可以適度出汗，到也不能過熱中暑，平時注意體育鍛煉，加強體質(zhì)。
      

      開風扇吹會頭痛，流鼻涕，打噴嚏，這樣情況就要盡量避免吹風扇，如果受不了出汗，要吹風扇，時間不能太長。夏天有可能中暑，要做好防暑降溫，身邊可以備一些常用的藥物，比如藿香正氣水。
      
      以上是對“本人女22歲很容易著涼感冒又容易上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你目前的這種情況應該還是說出現(xiàn)了這種住到傷風。我建議你平時的時候可以保持空氣的流通，盡量的少出現(xiàn)這種情況，有的時候冷空氣過敏也會是一個很重要的原因。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在天氣熱，是不容易把握的。
      指導意見：
      給你的建議是，平時注意多喝水，多吃水果蔬菜，增加機體的抵抗力，現(xiàn)在天熱也不要太貪涼的，晚上睡覺盡量不要開電扇的。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你描述的情況。考慮你體質(zhì)不是很好，免疫力差？
      指導意見：
      建議你平時可以多吃點，香菇，芋頭，新鮮蔬菜及水果。這些食物都可以增強機體免疫力。一定要多喝熱水，忌食油膩辛辣刺激性的食物，吹風扇時要離風扇遠一些。