我去年沒生孩子時90斤

      想要將體重減輕，增加運動合理健康的飲食就可以達到減肥的效果，不一定要服用減肥藥物，為藥物對身體都是有一定的傷害的，不利于你的身體健康，減肥期間，晚餐能盡量吃青菜，或者是新鮮的水果，或者黃瓜，西紅柿，這樣可以有效的促進代謝
      

      你好，對于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽們，雖然愛美要進行減肥，但是健康還是最重要的，何況現(xiàn)在的身體健康還關(guān)乎這孩子的健康。所以產(chǎn)后減肥的媽媽們一定要進行很合理健康的減肥。
      

      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持指導(dǎo)意見：建議你吃減肥藥和運動同時進行，最好還是運動減肥好。不要用減肥藥。
      
      以上是對“我去年沒生孩子時90斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這個可以通過吃酥咔去健康科學(xué)的減脂！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去打聽一下，這個一般是可以很好的減肥的，哺乳期半年后就可以用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮最好還是不要服用減肥藥的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥一般是有副作用的，建議你最好還是多運動，鍛煉身體，控制一下飲食。
      

      減肥藥都有一定的副作用，如果你非要吃減肥藥的話，可以考慮吃奧利司他膠囊。其實減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果很好的。