睡著后難叫醒，多夢，記憶力變差沒什么精神

      你好，根據(jù)你的描述，這是一種睡眠障礙。睡眠質(zhì)量差，記憶力注意力就會下降，建議改善睡眠?？梢苑媚X心舒口服液，歸脾丸調(diào)理。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，這可能是個睡眠習(xí)慣的問題！你可以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，午睡簡單的最長不超過半小時，即使困也得按時起床，如果還是不行，建議您去醫(yī)院，找大夫咨詢和診斷，可以在醫(yī)囑下口服一些谷維素或者是幫助入眠的藥物
      

      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      
      以上是對“睡著后難叫醒，多夢，記憶力變差沒什么精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個睡眠跟很多因素都有關(guān)，比方說，作息的時間，工作的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，睡眠的習(xí)慣等等。如果你覺得你的睡眠有問題的話，建議你做一段時間心理咨詢會，比較效果好。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你睡著后難叫醒，多夢，記憶力變差沒什么精神，晚上比較難早睡著，午睡不容易醒來，你的睡眠質(zhì)量不太好，建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看醫(yī)生進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況來看，考慮是由于生活作息紊亂、學(xué)習(xí)焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、精神緊張等引起的現(xiàn)象，建議您生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀，不要熬夜，放寬心態(tài)，松弛有度、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦。
      

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，多夢記憶力下降，入睡困難，考慮是神經(jīng)衰弱引起的身體反應(yīng)，建議可以服用安神補腦液，谷維素或者維生素b1等藥物，平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)精神壓力。
      
      以上是對“睡著后難叫醒，多夢，記憶力變差沒什么精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況可能有一點神經(jīng)衰弱。平時要注意調(diào)整作息，早睡早起，不要熬夜。平時多參加戶外活動，接觸大自然。必要的話可以口服安神補腦液。