高原，現(xiàn)在海拔3000米

      你好，根據(jù)你的圖片顯示考慮是紫外線過敏反應(yīng)引起的可能性大一些。紫外線過敏治療：1.用爐甘石洗劑清洗皮膚。2．勿用力搔抓。3．保持大便通暢。4.保持心情開朗。適當體育運動。5.可以用黃瓜根、西瓜皮擦拭患處。6.戶外注意防曬每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防曬霜，或者穿戶外防曬服裝。避免在陽光中紫外線最強時外出。6.適當服用一些維生素C、維生素A、維生素E等。
      

      病情分析：
      你好，從你上傳的圖片上看，手臂發(fā)紅，甲床發(fā)紫，考慮你這屬于高原反應(yīng)，有缺氧的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要劇烈運動，降低耗氧量。多喝水，不要吃辛辣的食物，避免勞累。有條件的話可以吸氧氣！