右邊太陽(yáng)穴時(shí)而很脹時(shí)而繃得很緊

      病情分析：
      頭痛伴有上述不適，常見的原因是偏頭痛引起的，需要及時(shí)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服阿咖氛散進(jìn)行治療，或者是口服復(fù)方羊角顆粒，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。睡眠時(shí)間最后是每天的晚上十點(diǎn)，這樣入睡比較能達(dá)到深睡眠。
      

      你好，這種情況考慮是緊張性頭疼，和你睡眠質(zhì)量差，休息不好有關(guān)。改善睡眠的一些措施：1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐；2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng)，運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng)，睡前可熱水泡腳或洗澡；3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補(bǔ)睡；6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣，不要在床上看書、看電視、玩手機(jī)等，床只是睡眠的，不是用來思考的。
      
      以上是對(duì)“右邊太陽(yáng)穴時(shí)而很脹時(shí)而繃得很緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況，像是神經(jīng)官能癥的臨床表現(xiàn)。建議你，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，學(xué)會(huì)順其自然，但是需要去醫(yī)院做個(gè)檢相關(guān)的檢查，排除一下疾病的原因。
      

      你好，你的情況還是考慮一個(gè)焦慮的癥狀，焦慮包括提醒焦慮和精神性焦慮，你所說的這些都是軀體性焦慮，建議你服用抗焦慮藥物，對(duì)癥治療。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于焦慮緊張?jiān)斐傻?，您最好做一下漢密爾頓焦慮自評(píng)量表，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，輕度焦慮可以用心里治療，中重度需要藥物治療
      

      病情分析：
      你的情況屬于上呼吸道感染引起的右邊太陽(yáng)穴附近偶爾有點(diǎn)脹痛的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服二丁顆粒和牛黃解毒片，三九感冒靈顆粒，注意休息不要熬夜，多喝點(diǎn)開水
      
      以上是對(duì)“右邊太陽(yáng)穴時(shí)而很脹時(shí)而繃得很緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，有沒有去醫(yī)院檢查過呢。？建議你先去醫(yī)院檢查一下，排除一下身體器官的器質(zhì)性病變。調(diào)整好自己的心態(tài)！
      

      你好，建議你看看醫(yī)生去，確定有無器質(zhì)性病變。然后試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      出現(xiàn)這種癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？你還記得當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情，后來才有了這樣的癥狀嗎？如果這種癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)你的生活影響也是，嚴(yán)重的話，建議您到醫(yī)院做一個(gè)腦部的檢查。如果能夠排除器質(zhì)性病變的話，建議您，做心理咨詢。

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的身體狀況和睡眠情況，最近是不是玩電腦時(shí)間特別長(zhǎng)？大腦持續(xù)處于一種興奮的狀態(tài)，這對(duì)睡眠尤其不利，建議你每天晚上十點(diǎn)前上床，保持平靜的心態(tài)，少看刺激性的視頻，等生物鐘慢慢調(diào)節(jié)過來！平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力
      

      你好像你這個(gè)年齡晚上11點(diǎn)多睡覺也屬于正?，F(xiàn)象，但是你的睡眠質(zhì)量下降，可能是最近壓力太大，建議你放松心情，如有焦慮癥，應(yīng)服用抗焦慮的藥物比如，帕羅西汀，同時(shí)做心理咨詢白天多戶外活動(dòng)，晚上等到疲憊時(shí)睡覺
      

      你好，現(xiàn)在有很多年輕人養(yǎng)成了沒有規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，玩游戲，吃燒烤，刷手機(jī)等一系列不好的習(xí)慣，沒有規(guī)律的生活必然會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，有些人就會(huì)出現(xiàn)你說的太陽(yáng)穴時(shí)而脹時(shí)而緊，忽冷忽熱的，沒有食欲，四肢無力等?？梢匀メt(yī)院排除一下器質(zhì)性的原因，那就是心理性的原因?qū)е碌牧恕?br />      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你提出的問題，作出如下回答：您的情況考慮有焦慮癥前兆的可能，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行心理治療，調(diào)節(jié)自己的睡眠，可以吃安神補(bǔ)腦液或者是谷維素和維生素b1，睡眠不好就會(huì)引起太陽(yáng)穴的不舒服，建議您每天不要熬夜，早一點(diǎn)入睡，多注意休息，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      

      根據(jù)你的描述，如果可以排除器質(zhì)性病變，那么這種情況多考慮為精神壓力過大、過于疲勞所導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂?？梢苑霉染S素和維生素B1加以調(diào)節(jié)。另外平時(shí)盡量保持情緒的穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和。進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。健康飲食，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。