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心里總向有事放不下:
女 | 46歲 2018-08-01 12:43:41
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 心里總向有事放不下:，總想一個(gè)人靜靜的呆著，去人多的地心煩，總感覺別人在意論我，
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2022-11-07 14:07:40 我要投訴
您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：你的情況應(yīng)該是心理過于焦慮引起的不適，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，多給自己進(jìn)行放松，最好是出去旅游玩一玩，換個(gè)心情，多去和別人溝通，遇事盡量沉著冷靜，可以多和親人朋友傾訴出來，不要自己悶著，多注意調(diào)節(jié)心情，主觀上要求自己去改變現(xiàn)狀，就會(huì)好許多的，您也可以到心理咨詢師處進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
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