這兩天特別嗜睡，晚上睡了八個小時

      我很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，你還是沒有休息好的原因?qū)е聛淼?，建議你平時一定要注意休息，不熬夜，平時一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，先觀察一段時間看一下
      

      你好，很高興幫你解答問題，可能是由于假期的原因，你的生物鐘出現(xiàn)了顛倒現(xiàn)象。所以還是希望你在假期按照正常的作息規(guī)律進(jìn)行。想到了你開學(xué)的時候就能夠很快適應(yīng)新學(xué)期的生活了。
      

      你最近因?yàn)樘鞖庋谉?，?dǎo)致你嗜睡。晚上睡了八個小時。整個早晨昏昏欲睡，頭腦不清醒。建議你多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)一些興趣愛好。轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。制定一個生活的目標(biāo)。
      
      以上是對“這兩天特別嗜睡，晚上睡了八個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位女生，你是一個學(xué)生吧，估計現(xiàn)在正處在放暑假的事情，心情徹底的放松了，你的生物鐘，有些紊亂。不過這也不是什么大不了的事兒，只要你做好規(guī)劃，慢慢都是可以調(diào)節(jié)過來的。天氣炎熱，注意是足夠的蔬菜和水果，少吃油炸油膩辛辣生冷食品，天氣涼快的時候，注意每天鍛煉身體。不要中暑，不要著涼等。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是平時過度疲勞或者睡眠習(xí)慣有關(guān)系，建議平時合理安排工作和學(xué)習(xí)，多進(jìn)行體育活動，增強(qiáng)身體抵抗力。
      

      根據(jù)你的描述，你也許是非常疲憊，建議可以服用紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，增強(qiáng)體質(zhì)，抗疲勞，提高免疫力，也可以平時多運(yùn)動一點(diǎn)，這樣也可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高你的注意力。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，平時是不是太累的原因，導(dǎo)致來的目前的狀況，建議你平時放松心情，不要給自己太大壓力，先觀察一段時間看一下，平時一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息不熬夜
      
      以上是對“這兩天特別嗜睡，晚上睡了八個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有神經(jīng)衰弱的可能，建議您可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情辨證論治，并給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，平時要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，進(jìn)行適度運(yùn)動，有助于促進(jìn)機(jī)體體質(zhì)。避免熬夜。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，建議你平時放松心情，不要急，過于緊張，越緊張，就會導(dǎo)致目前的狀況，平時一定要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，先觀察
      

      這可能是你生物鐘的問題。睡覺，晚上也不能睡得太多。早上還是要早點(diǎn)起來，進(jìn)行運(yùn)動，一天才能有精神。其次學(xué)習(xí)的時間也不要太長，因?yàn)樵诩易詫W(xué)沒有環(huán)境。人很容易疲勞，想睡覺。所以說學(xué)習(xí)一個小時啊，還需要鍛煉鍛煉。然后再投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，這樣才能提高學(xué)習(xí)效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      18歲女孩，總是想睡覺，考慮屬于嗜睡癥狀.出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時間。

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為18歲女生，這兩天特別嗜睡，晚上睡了八個小時，整個早晨昏昏欲睡頭腦不清醒，出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時間。

      可能的原因有天氣熱，體能消耗大！
      可以適當(dāng)多睡！飲食注意營養(yǎng)均衡一一
      適度的運(yùn)動！晚上有些清楚和涼快有關(guān)糸么？
      

      你好，生物鐘顛倒了。規(guī)律作息，堅(jiān)持幾天就好了。在晚間22：00就躺下，試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你不想睡覺的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你好，根據(jù)你的表述。有的人晚上10點(diǎn)之前記性好，頭腦清醒，可以利用這一點(diǎn)。建議您平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。注意調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，應(yīng)該是你久坐低頭伏案寫作業(yè)，導(dǎo)致頸椎過度受累引起的咳嗽嚴(yán)重的原因，和天氣太熱也有關(guān)系的，寫作業(yè)時間久了盡量起身活動活動，避免頸椎過度受累，避免過多玩手機(jī)，慢慢恢復(fù)正常的
      

      您好！根據(jù)您的描述，您可能是腦缺氧的情況，建議注意調(diào)整作息時間，十一點(diǎn)前睡覺，不要早上寫作業(yè)，多進(jìn)行運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。

      您好，考慮您是不是學(xué)習(xí)壓力過大或者是過于勞累所引起的癥狀，首先建議你要放松身心，不要給自己太大壓力，適當(dāng)休息。另外要避免熬夜，保證規(guī)律的作息時間，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食，可以多吃一些核桃，芝麻，雞蛋，瘦肉，牛奶等物質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng)，建議午間在12點(diǎn)之兩點(diǎn)之間小睡20到30分鐘！利于下午更好的投入學(xué)習(xí)！
      

      你好，如果只是最近兩天出現(xiàn)這樣的情況，說明不了多少問題。可以一方面注意休息，而且要盡量固定睡覺起床時間，形成穩(wěn)定的生活節(jié)律。有條件的話，適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，也能舒緩植物神經(jīng)。
      如果這種癥狀一直持續(xù)，建議到醫(yī)院檢查，明確病因。
      

      你好，這種情況應(yīng)該跟晚上睡眠質(zhì)量有一定的關(guān)系，可能是睡眠質(zhì)量不高造成的?？赡苁且?yàn)樘鞜?，濕氣重的原因，可適度運(yùn)動，喝點(diǎn)薏米紅豆水，排濕。祝學(xué)習(xí)順利！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮營養(yǎng)不良?xì)庋蛔?，建議吃養(yǎng)血清腦顆粒，補(bǔ)中益氣丸，谷維素，平時多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持體育活動。