晚上睡覺(jué)老感覺(jué)床邊床下有鬼
女 | 17歲 2018-07-31 17:32:36
1人回復(fù)
來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)老感覺(jué)床邊床下有鬼，總是害怕到失眠，我該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 20:31:40 我要投訴
考慮于心情，情緒勞累，熬夜緊張焦慮，壓力大的情況都是有直接關(guān)系的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，避免一些緊張焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采竦氖澄?，比如說(shuō)大棗，桂圓，蓮子等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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