早上起來(lái)腰酸背痛，過(guò)一小時(shí)就沒(méi)精神

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腎陽(yáng)虛引起的。可給予益腎靈膠囊、健陽(yáng)膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸、鹿鞭回春膠囊等藥物口服治療或中藥慢慢調(diào)理。同時(shí)建議多吃百合、枸杞子、韭菜、芝麻、黃鱔、甲魚(yú)等補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品。平時(shí)避免手淫，節(jié)制性生活。
      

      這種情況很可能還是腎虛造成的上述情況，您這種情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些腎寶合劑。多吃些牛羊肉，平時(shí)，多跑步，多鍛煉自己的身體。
      

      您這種情況不排除，還是一些腎氣不足，身體虛弱等原因造成的，建議您多鍛煉自己的身體，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益腎丸等藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“早上起來(lái)腰酸背痛，過(guò)一小時(shí)就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是年輕力壯的時(shí)候。如果是腰背酸痛。首先，你要到醫(yī)院去查查看看身體有沒(méi)有問(wèn)題？如果身體沒(méi)有問(wèn)題，你要想辦法調(diào)整好生活。比如說(shuō)白天一定要有事干。集中精力去干事。人的精神狀態(tài)就好。其次，你每天至少一個(gè)小時(shí)去鍛煉身體。緩解肌肉和神經(jīng)的緊張。同時(shí)，淌汗也是一種排毒。對(duì)睡眠也有好處。