健康咨詢描述: 得了強(qiáng)直性脊柱炎,生活飲食要注意什么?有什么忌口嗎,做什么運(yùn)動對恢復(fù)有幫助的啊
想得到怎樣的幫助:得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該注意什么
你好,強(qiáng)直的患者應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃蔬菜水果,避免憋尿及便秘,防止胃腸道及泌尿道的感染誘發(fā)脊椎炎。另要保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒。強(qiáng)直性脊柱炎日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時作息,參加醫(yī)療體育鍛煉。防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不騎機(jī)動車。避免強(qiáng)力負(fù)重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著,至少每小時起來活動10分鐘
強(qiáng)制性脊柱炎注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘
強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖,避免居住在潮濕環(huán)境中,同時需要加強(qiáng)日常鍛煉,保持脊柱的生理曲線,注意忌口,不要吃辛辣刺激的食物,維護(hù)身體健康,輔助治療。強(qiáng)直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制,與正常人無二樣。
以上是對“得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該注意什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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