多吃什么可以讓我的陰莖發(fā)育好而且我以前經(jīng)常擼

      你好，這種情況首先是要戒掉手淫的習(xí)慣，手淫容易導(dǎo)致精力和體力的損耗。在飲食上要多吃一些，富含優(yōu)質(zhì)蛋白維生素和微量元素的食物。例如魚(yú)肉，牛肉，羊肉，牡蠣等等，對(duì)于生殖器發(fā)育有一定的作用。
      

      戒掉手淫，補(bǔ)腎壯陽(yáng)治療對(duì)陰莖發(fā)育有好處。建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      根據(jù)你的這種描述情況，建議避免手淫。要想讓陰莖發(fā)育的更好，建議檢查是否存在包皮過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象。包皮過(guò)長(zhǎng)，建議行包皮環(huán)切術(shù)，然后建議堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白高熱量的食物。
      
      以上是對(duì)“多吃什么可以讓我的陰莖發(fā)育好而且我以前經(jīng)常擼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！