如何讓皮膚變白？以前我皮膚不黑

      你好，當(dāng)陽光中的紫外線進入皮膚后，黑素細胞生產(chǎn)黑素體，并使這些黑素體快速分布到表皮中去。這樣暴露于陽光之下的皮膚顏色加深了。曬后皮膚發(fā)黑，建議平時可多吃如下食物，如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬后修護所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。要多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，及富含維生素c的食物。如煮熟的西紅柿。保證充足的睡眠，使用補水面膜。使用美白化妝水敷臉。注意防曬，要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬霜。
      

      病情分析：
      你好，一般注意不要被陽光直曬?？梢酝磕c化妝品，我們平臺就有效果不錯，你可以參考一下。
      指導(dǎo)意見：
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