胃不好吃什么比較養(yǎng)胃怎么養(yǎng)胃比較好麻煩了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，胃病主要是飲食調(diào)節(jié)，所以平時(shí)食療非常的重要。胃腸道功能不好往往是個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。建議日常飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒煙酒等，其次保持心情舒暢，避免緊張，壓力過(guò)大，以及熬夜等，少吃油膩，垃圾食品等，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于幫助消化。
      

      可以多吃些面條，小米粥，糜粥養(yǎng)胃，也可以以形補(bǔ)形，豬肚蓮子湯之類的，少吃辛辣刺激的食物。三餐定時(shí)定量。喝溫水，不吃冷飲。