午睡起來(lái)左膝蓋側(cè)面很疼

      可與運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)，運(yùn)動(dòng)量太大，也容易引起勞損，所以建議你要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，跟午睡曲腿沒有關(guān)系，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高高蛋白高脂肪，多吃蔬菜水果等
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，考慮與你劇烈活動(dòng)有一定關(guān)系，建議注意休息，減少活動(dòng)量，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以用護(hù)膝保護(hù)，必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振檢查排除半月板損傷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)分析，如果是運(yùn)動(dòng)有過(guò)度的情況，45分鐘爬坡，應(yīng)該是對(duì)膝蓋有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      就以上的這種情況，應(yīng)該考慮是跟運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)系，建議注意休息，避免再練習(xí)爬坡等運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“午睡起來(lái)左膝蓋側(cè)面很疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！