醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊
健康咨詢描述： 醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊，我家門口的地不平了，我懷疑是狗弄的，但是是水泥路面，正常情況下狗是刨不動的，心理很擔(dān)心，緊張，好幾天了心理害怕不能平靜
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指導(dǎo)意見：
你家門口的地不平了，懷疑是狗弄的，有恐懼焦慮心理，可能是重物或利器撞擊引起的地面不平，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，空閑時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情緩解心理壓力。必要時也可以尋求家人朋友的幫助，希望你每天保持愉快心情，健康快樂的生活！
現(xiàn)在每天早上人還沒有真正醒來，腦子里就會不停的想門口的地面不平是狗弄的這件事，像做惡夢一樣，不知道該怎么才能消除恐懼感
感謝你的再次咨詢，希望你不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，每天給自己積極的心理暗示，讓自己的內(nèi)心強大起來。建議你接受心理咨詢治療。
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你好，根據(jù)你的情況描述，對狗狗刨坑有恐懼感，這種情況沒有必要擔(dān)心啊，就是有坑才多大啊，對人沒有危險的，所以你的擔(dān)心是多余的，放松心情好好生活。
我是害怕會傳染上什么病
你有焦慮強迫癥狀，建議你可以郊游，放松心情，不會傳染疾病的
醫(yī)生您好，現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時候腦子里就不斷想門口那個不平像狗刨過的地方，像做惡夢一樣，心里好恐懼，怎么才能消除
如果你每天都糾結(jié)這件事情，建議你去心理門診面診，
你好，目前暴露出來的問題是對特定場所的恐懼，平常心去面對，注意休息，可以與恐懼的地方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，等到你的心弦變得放松以后，再逐漸的接觸這個地方，讓自己逐漸的去適應(yīng)，祝你健康快樂。
以上是對“醫(yī)生我想問一下怎么才能不怕狗刨過的坑啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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很高興為您服務(wù)，您的這種問題就是有點強迫癥或者就是心理作用吧了，這種事與你也是沒啥關(guān)系的！建議轉(zhuǎn)移注意力！平時多關(guān)注自己習(xí)歡的人和事！其它的盡量淡漠！時間長了就好了
醫(yī)生您好，現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時候腦子里就不斷想門口那個不平像狗刨過的地方，像做惡夢一樣，心里好恐懼，怎么才能消除
建議把狗刨過的地方弄平整，自己動手，心里就不會那么恐懼了。
你以前被狗嚇過嗎？為什么這么怕狗爬過的坑呢？你家的地不平的，而且是水泥地面，不可能是狗刨的。但你總擔(dān)心是狗刨的，看起來你很可能受過狗的驚嚇。建議你去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，消除對狗的恐懼。
在我家女兒小的時候家的養(yǎng)的一條狗身上長了花斑蘚，每天在家里蹭了蹭去，有時候還會蹭到我曬的女兒的尿布，從此以后心理害怕，后來又有一次鄰居家里的狗跑到我家把我們家里的菜園里挖了一個坑，從此以后就特別恐懼狗刨的坑，還有爪印
難怪你對狗刨的坑這么敏感，主要是你以前擔(dān)心自己女兒被感染。后來鄰居家的狗也破壞過你家的菜園，所以你開始對狗產(chǎn)生恐懼。你可以讓家人陪著你近距離觀察別人家養(yǎng)的狗狗，慢慢對狗的恐懼會消除。
醫(yī)生您好，現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時候腦子里就不斷想門口那個不平像狗刨過的地方，像做惡夢一樣，心里好恐懼，怎么才能消除
采用漸進(jìn)式放松訓(xùn)練，和系統(tǒng)脫敏相結(jié)合。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
你家的水泥地面坑洼不平，你懷疑是被狗刨的，而且一直很擔(dān)心，看起來有些強迫癥的癥狀。因為你明明知道這不可能是狗刨的，還是控制不住自己去擔(dān)心。這反映了你內(nèi)心的沖突和焦慮。最好轉(zhuǎn)移下注意力，去做一些自己感興趣的事情。比如外出旅游幾天放松一下。
醫(yī)生您好，現(xiàn)在我每天早上人還沒有真正清醒的時候腦子里就不斷想門口那個不平像狗刨過的地方，像做惡夢一樣，心里好恐懼，怎么才能消除
去看心理醫(yī)生，可以采用系統(tǒng)脫敏的方法。對你的情況是比較見效的。
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