頭暈耳鳴頸椎后背也疼

      ①肌肉放松法。整理活動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種良好方法。體力勞動(dòng)或體育鍛煉后，可進(jìn)行放松性慢跑，或輕輕拍打易疲勞的部位，或施用各種抖動(dòng)肌肉的動(dòng)作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的生理疲勞。也可用數(shù)分鐘時(shí)間，坐下或躺下，從腳到頭分段實(shí)施肌肉放松。
      ②飲食補(bǔ)充法。含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，如豆腐、牛奶、魚肉類食物，可防止疲勞過早出現(xiàn)，多食水果、蔬菜和適量飲水亦有助于消除疲勞
      

      病情分析：
      此種癥狀出現(xiàn)是和陰虛火旺有一定關(guān)系,此種病情一般可用大補(bǔ)陰丸進(jìn)行治療,此藥有滋陰降火功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議;此藥對(duì)陰虛火旺,腰痠腳軟,眩暈耳鳴,骨蒸潮熱,心煩易怒,少寐多夢(mèng)都有很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，頭暈耳鳴中醫(yī)常見的是腎陰虛。肝膽有火，你的情況需要讓中醫(yī)摸脈。如果脈象弦有力一般屬于肝膽有火。如果脈象細(xì)數(shù)。一般屬于腎陰虛，陰虛火旺。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“頭暈耳鳴頸椎后背也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！