備孕的人能做以下三個(gè)運(yùn)動(dòng)嘛

      運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)一個(gè)人的體質(zhì)，抵御疾病的侵害。備孕的女性要適度的運(yùn)動(dòng)，一方面控制好體重，另一方面運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善宮寒具有一定幫助作用。備孕女性平時(shí)可以堅(jiān)持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果是在備孕期是可以做上述運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但如果在排卵期以后，有受精的可能時(shí)，是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多注意休息，避免過(guò)度勞累。