這段時(shí)間用了減肥產(chǎn)品說是這兩種

      目前減肥方式有分歧，有人主張不吃糧食有人主張不吃肉，個(gè)人意見是中國(guó)人飲食習(xí)慣和身體代謝狀態(tài)與西方人不同，不吃糧食是不對(duì)的，而且從進(jìn)幾十年的發(fā)展看，中國(guó)人肥胖以及糖尿病高血壓的發(fā)生率升高都是與肉類食物比例增加有關(guān)的，相反近年來糧食的比例是逐漸減少的，所以減肥不吃糧食只吃肉不符合中國(guó)人的體質(zhì)。個(gè)人意見是糧食類食物定量進(jìn)食，每日三兩到四兩左右三餐平均分配，少吃肉每日不超過一兩瘦肉，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般每月減重2kg就行，過快減重會(huì)影響健康。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。供參考
      

      你好，一般情況下不用減肥藥物減肥，后期，如果控制不好的話體重會(huì)出現(xiàn)反彈。在于可以，平時(shí)適當(dāng)?shù)目刂七m飲食，注意清淡為主，多喝水，不要吃油膩膨化食品，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，這樣減肥效果比較好，而且不容易反彈。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果后期體重控制以后，再繼續(xù)控制飲食的話，體重應(yīng)該不會(huì)反彈的，減肥必須堅(jiān)持持之以恒，如果在飲食上不注意控制，就會(huì)體重上升。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間用了減肥產(chǎn)品說是這兩種”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你想要通過減肥產(chǎn)品要達(dá)到減肥的效果，擔(dān)心停用減肥藥后體重會(huì)反彈。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，建議通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食來減肥，不建議吃減肥產(chǎn)品，會(huì)對(duì)身體造成不同的副作用。而且停服后反彈的可能性很大。