今年33歲，腰酸快兩個月了

      腰肌勞損最主要的是要注意休息。睡平板床，可以理療，按摩，撥火罐等。俯臥床上，雙手向外展，做飛燕的動作以鍛煉腰肌。通過治療，是可以緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      您好，33歲女性自述腰部疼痛，活動受限，咨詢疼痛原因及治療方案。
      指導意見：
      根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)情況，初步考慮腰背部肌筋膜炎建議可以光波微波ttp燈針灸按摩理療，同時注意避免感冒受涼及保溫。祝愿早日康復。
      
      以上是對“今年33歲，腰酸快兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！