月經(jīng)結(jié)束后，心情一直很壓抑是怎么回事

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，記憶力比較差的話，最好去上醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下好一些，目前不要給自己太大壓力，放松心情
      

      你每次月經(jīng)之后都會出現(xiàn)這樣的情況嗎？通常情況下，生理周期會對人的心理造成影響。但影響不至于像你說的這么大?？赡苓€是和你平時的情緒狀態(tài)有關(guān)。建議你去找個心理咨詢師，接受心理疏導。
      

      您好，心理學研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，情緒生物鐘為28天一循環(huán)，心情不佳時，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應(yīng)該對自己采取積極暗示，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會散盡，同時多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示。
      
      以上是對“月經(jīng)結(jié)束后，心情一直很壓抑是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來你的心情壓抑，情緒低落是很長時間造成的。思維不集中，習慣性發(fā)呆，很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。主要表現(xiàn)有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。