睡了一覺起來，突然右腿膝蓋下面一點(diǎn)疼的很厲害

      您的情況膝關(guān)節(jié)常見不舒服的原因包括肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷，具體治療方法包括可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，如果嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查，具體治療方法包括配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振，您描述的情況時(shí)間還比較短，先注意休息先觀察一下比較好