這兩天不知道怎么回事

      您好，看您的描述近兩天睡眠似乎有些變化，一般來(lái)說(shuō)睡眠變化多是有原因的。我是心理咨詢師，您覺得需要談?wù)効梢哉椅易稍儭Ｅ紶柕乃咦兓环矫鏅z查身體，另一方面適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)整看看。
      

      導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、藥物影響、休息不好、過(guò)于疲勞、精神壓力太大等，建議你找到根源，對(duì)癥采取應(yīng)對(duì)措施。
      

      你好！這兩天不知道怎么回事，就一直想睡覺。上班也想睡覺。根據(jù)你的描述考慮是你最近睡眠少，睡眠質(zhì)量不高。確實(shí)需要補(bǔ)充睡眠的。你要按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果，多喝白開水。祝你健康快樂
      
      以上是對(duì)“這兩天不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，如果排除軀體的疾病，考慮您是不是失眠所導(dǎo)致的，另外是不是壓力過(guò)大或者是勞累過(guò)度所引起的！
      建議您先到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，如果能夠排除軀體疾病，那要注意，不要過(guò)于勞累，不要有太大的壓力，放松身心，睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳都有助于提高睡眠質(zhì)量，應(yīng)該會(huì)緩解癥狀。