我今年十五歲，青春期的時(shí)候減肥了

      你好。根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議你節(jié)食進(jìn)行減肥，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)還有助于生長(zhǎng)，只是運(yùn)動(dòng)減肥需要堅(jiān)持？
      

      病情分析：
      一般女孩子來(lái)月經(jīng)以后，身體第二特征發(fā)育完全，一般身高就長(zhǎng)的不明顯了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且減肥藥物容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響身高增長(zhǎng)，建議現(xiàn)在合理搭配飲食，增加鍛煉，還可以拔一拔。
      

      減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，不能短期極低熱量進(jìn)食，如一段時(shí)間攝入熱量過(guò)少身體可能會(huì)通過(guò)降低代謝率來(lái)調(diào)節(jié)，降低代謝率就會(huì)可能影響骨代謝和一些生理過(guò)程如月經(jīng)等。所以建議定量進(jìn)食，每日糧食類(lèi)食物在三兩到四兩左右，每日一兩瘦肉，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，適當(dāng)增加日曬，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，保證睡眠。長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外可以根據(jù)父母身高估計(jì)一下身高，如確實(shí)偏低可以考慮注射生長(zhǎng)激素。
      
      以上是對(duì)“我今年十五歲，青春期的時(shí)候減肥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，不要過(guò)于緊張，你才15歲，不要盲目減肥以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳高運(yùn)動(dòng)，游泳，慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，適量多吃些奶，蛋，肉，魚(yú)，蝦，牛骨湯等等，多吃些新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康。