我晚上難入睡，夢(mèng)多，有時(shí)候會(huì)感覺心慌
女 | 17歲 2018-07-27 13:37:53
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來自未知
健康咨詢描述： 我晚上難入睡，夢(mèng)多，有時(shí)候會(huì)感覺心慌，即使平靜下來的時(shí)候，什么都沒有想，也睡不著。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐皇赘璧哪尘涓柙~某個(gè)旋律循環(huán)反復(fù)在腦海里而睡不著。只有想象真實(shí)的人和現(xiàn)實(shí)環(huán)境才可能睡著。對(duì)于高三我沒有壓力。我也有在服用避孕藥（今年第八次）會(huì)不會(huì)是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而失眠。喝了安眠補(bǔ)腦口服液也沒用。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-27 13:40:18 我要投訴
你好，很高興幫你解決問題，你晚上入睡困難。與你內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系，你一個(gè)中學(xué)生為什么要服用避孕藥呢。要想做到安靜的入眠，就不要想亂七八糟的東西，要沉靜下來，每天按學(xué)習(xí)要求，專注的學(xué)習(xí)。
2018-07-27 13:51
ask86383442ny
追問
我一天里學(xué)習(xí)的東西到晚上也會(huì)循環(huán)反復(fù)地想一道題，想答案想怎么解想技巧。最后也會(huì)睡不著
2018-07-27 13:52醫(yī)生回答：
臨睡之前就啥也不要想了。臨睡之前就讓自己入靜才行。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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