我左右手痛麻，往下沉

健康咨詢描述： 我左右手痛麻，往下沉，左右肘部關(guān)節(jié)彎到固定90度時感覺有個東西跳動一下，再屈時也是90度固定位置時東西又跳動回來，并都有彈響聲，右手和右肘比左手和左肘嚴(yán)重。而且我右手拿手機(jī)放耳朵打電話時大概是肘部成85度，就感覺肘關(guān)節(jié)那有個東西準(zhǔn)備跳動了，但還沒跳動，就有些卡感覺不舒服，非要肘部再彎一些到90度那個東西跳動一下，有些卡就沒有了才正常了。我去了兩家醫(yī)院，因為我肘部關(guān)節(jié)不痛，醫(yī)生都沒說什么。第三家專家門診，醫(yī)生先叫我做了尺神經(jīng)傳導(dǎo)，正常。頸椎核磁共振有輕微突出，醫(yī)生看了片子說跟手和肘部沒關(guān)系。還做了手的X射線，正常。最后做了雙肘部關(guān)節(jié)的核磁共振，正常。沒任何問題。而且我肘部不痛不癢，不紅不腫，我胳膊上有幾個皮下脂肪瘤，醫(yī)生說跟我看的病沒關(guān)系。然后醫(yī)生還很細(xì)問我工作，我這半年每天工作八小時都在彎著肘部用手敲鍵盤。他說做了檢查都正常。還摸了我肘部彎屈時跳動的東西，說是韌帶。還說就是工作原因倒置手部和肘部關(guān)節(jié)勞損，肘關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊滑液分泌減少，倒置肘部彎屈時，韌帶滑過骨面摩擦力增大，所以我才會感覺的到有東西跳動一下，并彈響聲，就開了甲鈷胺，小活絡(luò)丸，丹參，然后叫我回家用艾葉泡手和肘關(guān)節(jié)，已經(jīng)一個月過去了，我手麻痛消失，沉癥狀好了一半，但是肘部關(guān)節(jié)彎或屈時還是有他說的韌帶跳動一下，并彈響聲。我雙肘部關(guān)節(jié)每天日常生活肯定會頻繁彎或屈的動作的。一到90度就跳動一下并彈響，好不舒服，請問我這癥狀多久會消失？還需怎么治療？請廣大醫(yī)生們給點意見