看誰都不順眼，不想吃飯睡不著覺

      你好，當你遇到這樣的情況，你一定會非常的困擾，從你描述的癥狀上去分析，很有可能適應癥的表現(xiàn)，建議你還是到醫(yī)院精神科做一個系統(tǒng)的檢查，同時在醫(yī)生的指導下進行治療
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的看誰都不順眼，不想吃飯睡不著覺的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮和抑郁情緒，使你容易產生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。

      建議你先找一下這種情緒產生的原因，也就是說從何時開始出現(xiàn)的這種負面情緒，是否經歷了什么事情的打擊或傷害，找到問題的根源，解開心結。平時盡量保持情緒的穩(wěn)定，不要給自己太大的精神壓力，多與人交流溝通，多參加集體活動。適度進行體育鍛煉，多做一些自己感興趣的事情。也可找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，來緩解目前的狀態(tài)。
      以上是對“看誰都不順眼，不想吃飯睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！