指甲從外面向里面脫落

      您好，根據(jù)您的描述，結(jié)合圖片(不太清楚)，初步考慮灰指甲可能。
      指導(dǎo)意見：1.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      2.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      3.忌熱水燙洗，少搔抓。
      7.中藥苦參30黃柏20白蘚皮20百部30野菊花20甘草10煎水冼，一日一次。
      ★建議您上傳一張清晰圖片，若病情加重請及時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。
      ★歡迎您采納，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好看的照片這種情況有多長時間了，平時剪指甲不要剪的太短了。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要做劇烈運動，可以口服鈣片和多種維生素觀察一下效果，主要是補充好鈣質(zhì)。