重度失眠，女性·59歲·去欽州市區(qū)第一人民醫(yī)院就診

女 | 59歲懸賞5個(gè)健康幣 2018-07-25 18:48:21 2人回復(fù) 來(lái)自欽州市

健康咨詢(xún)描述：重度失眠，女性·59歲·去欽州市區(qū)第一人民醫(yī)院就診醫(yī)生開(kāi)了FlupentixilandMelitracenCapsules加胞磷膽堿鈉片加安眠藥·長(zhǎng)期服用·效果不顯著··

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘曉冉二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)情感、婚姻家庭、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、情緒壓力、幫助網(wǎng)友：1674稱(chēng)贊：2

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2018-07-25 18:53:21 我要投訴

你好，治療失眠的藥物可能會(huì)因人而異，效果會(huì)有一定的差別，所以要是效果不好的話可以再去找醫(yī)生看看能不能換成別的藥物?；蛘呷e的醫(yī)院再看看！

王貽娜 二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3662

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2018-07-25 19:00:12

你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你重度失眠的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>