初中開始帶眼鏡，有100多度

      注意合理用眼，多參加戶外活動，目前不是高度近視的話，可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，打乒乓球，羽毛球，對緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視很有幫助。注意閱讀的光線，姿勢還有距離。近距離用眼40分鐘左右，向遠(yuǎn)處眺望，休息5到10分鐘。盡量不接觸電子產(chǎn)品。每一年復(fù)查驗光一次，根據(jù)屈光狀態(tài)的變化，及時更換眼鏡。
      

      你好，建議平時多注意用眼習(xí)慣，每次用眼超過半小時后休息幾分鐘，避免眼睛過度疲勞導(dǎo)致近視度數(shù)增加。同時多參加戶外活動對眼睛有好處。
      

      你好，戴角膜塑形鏡，是一種硬性隱形眼鏡，通常晚上配帶，第二天早上摘下，利用鏡片對眼睛表面的物理性塑形作用，使眼睛的近視程度降低，獲得良好的視力。角膜塑形鏡含水量極微，不易積累蛋白質(zhì)，很少滋生細(xì)菌。角膜中心平坦，使外界景物影像進(jìn)入眼睛推移到眼底，獲得清晰明亮視力?？梢约m正近視，延緩兒童和青少年近視度數(shù)增長最安全的方法。
      
      以上是對“初中開始帶眼鏡，有100多度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！