健康咨詢描述: 朋友建議我睡硬板床,可是太硬了我晚上睡不著
想得到怎樣的幫助:強直睡什么樣的床好?
指導(dǎo)意見:
你好,強直性脊柱炎易累及頸椎和脊柱,所以一定要睡硬板床,盡量避免脊柱畸形的發(fā)生,不要使用枕頭或者使用薄枕,每天至少俯臥半小時到一個小時,不要長時間的保持一個姿勢。
跟你的情況描述,一般來講是要睡硬板床的,但是也不能太硬,也不能太軟,根據(jù)自己的感覺,平時還是要注意的休息。選擇內(nèi)科藥物規(guī)范的治療,適當(dāng)?shù)倪M行游泳這些體育運動鍛煉。
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